.jpg)
A jornada da mudança começa com a coragem de olhar para dentro.
Comece hoje mesmo seu processo de autoconhecimento!
Atendimentos presenciais em Porto Alegre/RS e on-line para o mundo todo.
Paula Hickmann
Psicóloga CRP 07/33398
Olá! Sou psicóloga clínica e arteterapeuta. Atuo com a abordagem analítica junguiana, trabalhando os processos psíquicos inconscientes e sua expressão simbólica. Através de uma escuta acolhedora e empática procuro construir uma relação de confiança com meus pacientes, fazendo do processo psicoterapêutico um lugar seguro para a expressão dos sentimentos e pensamentos.
%2003_28_edited.jpg)
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."
- Carl Gustav Jung
+ de 10 anos
estudando sobre saúde mental
+ de 3 mil
sessões realizadas
+ de 150
vidas transformadas
COMO POSSO TE AJUDAR
%20-%205_PNG.png)
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
A psicoterapia analítica tem como objetivo principal resgatar a essência de cada pessoa, fazendo com que ela seja quem se é. Esse processo que parece óbvio, não é tão óbvio assim, pois a partir do momento em que vamos nos desenvolvendo vamos criando formas de ser e agir no mundo de acordo com as expectativas da família, dos amigos e da sociedade, fazendo com que nossa essência se perca em meio a esses condicionamentos. Com o tempo, isso acaba gerando desequilíbrio na vida, passamos a viver angustiados e ansiosos, sem saber o motivo que está causando esses e tantos outros sintomas, como a depressão, a ansiedade, culpa excessiva, conflitos nos relacionamentos, emoções instáveis, etc. A psicoterapia individual trabalha para integrar os aspectos inconscientes à consciência, fazendo com que se estabeleça novamente um equilíbrio entre o mundo interno e externo. Para que isso aconteça, desenvolvemos um ambiente de acolhimento e segurança, onde é possível compreender simbolicamente aquilo que é trazido à consciência. Isso significa ir além do significado óbvio das situações, é ir ao encontro do que o afeta e se deixar afetar. A psicoterapia promove um mergulho em si mesmo, reconhecendo o seu jeito único de ser. A partir disso, é possível buscar uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional. É através do autoconhecimento que podemos lidar de maneira mais eficaz com as vicissitudes da vida e os desafios cotidianos. Te convido a mergulharmos juntos neste processo! Atendimentos presenciais são realizados em Porto Alegre/RS.
%20-%206_PNG.png)
PSICOTERAPIA ON-LINE
Hoje em dia já é muito comum dispormos de sessões on-line para tratarmos nossas demandas com a mesma eficácia do tratamento presencial. A psicoterapia neste formato não é indicada para todas as pessoas, sempre é necessário fazer uma avaliação inicial para verificar a possibilidade de ser realizada à distância. Em meu trabalho, esta forma de atendimento é realizada somente com psicoterapia individual para adultos. O atendimento de forma remota ocorre em uma plataforma segura e com alguns recursos para melhor interação entre psicóloga e paciente, podendo ser feito de qualquer lugar. Para isso, é necessário ter uma boa conexão com a internet e estar em um ambiente privado e silencioso, onde seja possível ter seu sigilo assegurado. Entre os principais benefícios da psicoterapia on-line temos a economia de tempo com deslocamento, facilitando a vida de muitas pessoas que tem esse recurso escasso. É interessante lembrar que aqui não temos barreiras geográficas, podemos nos conectar de várias partes do mundo para fazer esse processo terapêutico acontecer.
%20-%208_PNG.png)
PSICOTERAPIA DE CASAL
A psicoterapia de casal visa ajudar casais a resolverem problemas e conflitos em seus relacionamentos. Durante as sessões é proporcionado um espaço seguro para que o casal discuta suas preocupações, sentimentos e dificuldades. A psicóloga atua como uma mediadora imparcial entre o casal, ajudando a identificar padrões de comunicação prejudiciais, questões não resolvidas e áreas de tensão. Muitas vezes, problemas de comunicação são um foco importante da terapia de casal, assim a psicóloga pode ajudar o casal a aprender a se expressar de maneira mais eficaz, ouvir atentamente e entender as necessidades e desejos um do outro. A partir disso, o casal passa a desenvolver habilidades de comunicação mais efetivas, compreendendo melhor as perspectivas um do outro e adquirindo maneiras saudáveis de lidar com os desafios cotidianos. A psicoterapia de casal é mais eficaz quando ambos os parceiros estão dispostos a participar ativamente do processo, compartilhando honestamente suas angústias e inquietações e se comprometendo com as mudanças necessárias. Através da psicoterapia é possível melhorar a qualidade do relacionamento, fortalecer os laços afetivos e de intimidade, obtendo a capacidade de enfrentar desafios futuros de maneira saudável e construtiva.
%20-%207_PNG.png)
ARTETERAPIA
A arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a expressão artística como forma de promover a cura emocional, autoconhecimento e bem-estar. Ela envolve o uso de diferentes formas de arte, como pintura, desenho, escultura e outras atividades criativas, para ajudar as pessoas a explorarem seus sentimentos, pensamentos e experiências de uma maneira não verbal. Durante as sessões, os participantes são encorajados a criar arte de forma livre e espontânea. É importante ressaltar que não é necessário ter habilidades artísticas para realizar arteterapia, o foco está na expressão pessoal e no processo criativo. A escolha de cores, formas e materiais é uma maneira de expressar o que está acontecendo internamente. Assim, as atividades propostas são direcionadas de acordo com a singularidade de cada paciente, tornando o processo arteterapêutico uma experiência única e subjetiva. A psicóloga arteterapeuta ajuda a explorar o significado simbólico das criações realizadas, refletindo sobre as escolhas feitas, os sentimentos evocados e as conexões com suas experiências de vida.
DEPOIMENTOS
Conheça nosso espaço
-
Como saber se preciso de terapia?Terapia é para qualquer pessoa que esteja passando por algum sofrimento emocional, dificuldade de relacionamentos, transtornos psicológicos, como depressão e ansiedade, ou que queira aprimorar seu autoconhecimento.
-
Qual a frequência e o tempo de cada sessão?As sesssões ocorrem semanalmente, com duração média de 50 minutos cada sessão.
-
Como é realizado o atendimento online?A psicoterapia online é realizada através de um link próprio da plataforma whereby. Não é preciso baixar nenhum aplicativo, é só acessar o link enviado, podendo ser feito pelo celular ou computador. É recomendado que esteja um local privado para que possar estar confortável para falar sobre suas questões sem interrupções e com o sigilo assegurado.
-
Aceita convênios ou planos de saúde?Atendo somente via sistema de reembolso. Pelo reembolso você faz terapia de forma particular com o profissional que você desejar, e solicita o reembolso para a sua operadora de saúde. O reembolso do atendimento psicológico é regulamentado pela Agência Nacional de Saúde (ANS), e conforme o seu plano contratado você pode conseguir reembolso parcial ou total do valor investido em terapia. Entre em contato com sua operadora para se informar. Mas, caso você esteja buscando atendimento somente através do seu plano, recomendo que você consulte o site do seu convênio para verificar os profissionais credenciados, facilitando sua escolha de acordo com o que você busca.
